便秘 便秘解消法!食事?運動?効果的なものとは? 便秘は嫌なものですが、女性のほとんどは経験したことがあるのではないでしょうか? では、なぜ便秘になってしまうのでしょうか? ここでは、 ・便秘の主な原因を知る ・便秘解消法~食事編 ・便秘解消法~運動編 ... 2015.11.10 便秘健康