便秘原因

便秘は嫌なものですが、女性のほとんどは経験したことがあるのではないでしょうか？ では、なぜ便秘になってしまうのでしょうか？ ここでは、 ・便秘の主な原因を知る ・便秘解消法～食事編 ・便秘解消法～運動編 ...